夏季来临，许多游泳爱好者喜欢在江河中畅游，享受自然水域带来的清凉与乐趣。然而，江中游泳与游泳池截然不同，水流、水温、水下环境等变量较多，潜在的危险不容忽视。为了确保每一次江中游泳都能安全尽兴，以下是一些必须牢记的安全守则。

腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，患者常伴有腰痛、下肢麻木等症状。在日常康复锻炼方式的选择上，蛙泳作为一种常见的游泳姿势，是否适合腰间盘突出患者呢？多位康复医学专家对此进行了分析与建议。

第十四届全运会游泳项目在西安奥体中心落下帷幕，本届赛事涌现出一批令人瞩目的新生代选手，他们用出色的表现向世界展示了中国游泳后备力量的厚度与潜力。

游泳是一项对全身肌肉和关节较为友好的运动，但有时由于姿势不当、过度用力或热身不足，游泳后可能会出现腰椎疼痛的情况。为了帮助您缓解这种不适，以下是7个简单有效的拉伸和放松动作，可以在游泳后进行，帮助舒缓腰部紧张并增强核心稳定性。

作为一名游泳爱好者，你是否曾因错过2020年的精彩游泳赛事而遗憾？无论是国际顶尖赛事还是国内重要比赛，2020年的游泳赛场依然充满了无数激动人心的瞬间。为了帮助大家重温这些经典时刻，我们特别整理了2020年游泳比赛的高清回放大全，让你随时随地都能欣赏到世界级选手的精彩表现！

游泳不仅是一项有益身心的运动，更是一种生活乐趣。无论你是初学者还是游泳健将，合适的游泳装备都能提升你的游泳体验。本文将为你提供一份全面的游泳装备选购指南，帮助你打造专属的游泳工具箱。

梅毒是一种由梅毒螺旋体引起的性传播疾病，尽管医学界对其传播途径已有明确认知，但围绕它的谣言仍层出不穷。这些错误信息不仅加剧了社会对患者的歧视，更可能阻碍科学的防治工作。今天，我们就来盘点几个常见的梅毒传播谣言，看看你曾经信过几个？

游泳作为一项全身性低冲击运动，被广泛认为是腰间盘突出患者的理想康复方式。水的浮力可以减轻脊柱压力，同时水的阻力又能有效锻炼腰背肌肉，对腰椎稳定具有积极作用。然而，如何科学安排游泳频率，达到最佳康复效果，需要结合医学建议与个人实际情况进行合理调整。

近日，国家体育总局游泳运动管理中心正式发布《2024年全国游泳项目达标赛标准》（以下简称《标准》），该标准自即日起正式启用，将作为2024年各项全国性游泳赛事运动员参赛资格的重要依据。

游泳是一项有益身心健康的运动，不仅能增强心肺功能，还能帮助放松身心。然而，公共泳池由于人流量大、水质复杂，可能成为病毒传播的场所。为了让大家在享受游泳乐趣的同时也能保障健康，以下是一些实用的预防病毒感染的建议。