为促进全民健身，提高游泳爱好者的技术水平，中国游泳协会于2019年发布了《业余游泳等级标准》。该标准适用于广大游泳爱好者，旨在通过科学的分级体系，帮助参与者明确自身水平并逐步提升技能。以下是各等级的具体要求及测试项目。

一、等级划分

业余游泳等级分为**一级至十级**，其中一级为最高等级，十级为入门等级。每个等级对应不同的技术要求和完成标准。

二、各等级要求及测试项目

十级（入门级）

- **要求**：能够在水中完成基本漂浮及短距离游泳，具备初步的水性适应能力。

- **测试项目**：

1. 水中漂浮（10秒）

2. 扶壁蹬腿前进5米

3. 无辅助游泳10米（泳姿不限）

九级

- **要求**：掌握一种基本泳姿（蛙泳或自由泳），能完成短距离游泳。

- **测试项目**：

1. 蛙泳或自由泳25米

2. 水中转身（需触壁）

3. 蹬壁出发

八级

- **要求**：熟练掌握一种泳姿，具备一定的耐力和技术稳定性。

- **测试项目**：

1. 蛙泳或自由泳50米（计时，限时1分30秒）

2. 蹬壁出发并完成一次转身

七级

- **要求**：掌握两种泳姿（蛙泳和自由泳），具备中等距离游泳能力。

- **测试项目**：

1. 蛙泳50米（计时，限时1分10秒）

2. 自由泳50米（计时，限时1分）

3. 蹬壁出发及转身技术评分

六级

- **要求**：熟练掌握两种泳姿，初步掌握仰泳或蝶泳中的一种。

- **测试项目**：

1. 蛙泳50米（计时，限时1分）

2. 自由泳50米（计时，限时50秒）

3. 仰泳或蝶泳25米（泳姿标准性评分）

五级

- **要求**：掌握三种泳姿，具备较强的中长距离游泳能力。

- **测试项目**：

1. 自由泳100米（计时，限时2分）

2. 蛙泳100米（计时，限时2分10秒）

3. 仰泳或蝶泳50米（泳姿标准性评分）

四级

- **要求**：熟练掌握三种泳姿，初步掌握第四种泳姿，具备较好的耐力。

- **测试项目**：

1. 自由泳100米（计时，限时1分50秒）

2. 蛙泳100米（计时，限时2分）

3. 仰泳50米（计时，限时1分）

4. 蝶泳25米（泳姿标准性评分）

三级

- **要求**：掌握四种泳姿，具备较强的综合游泳能力及耐力。

- **测试项目**：

1. 自由泳200米（计时，限时4分）

2. 蛙泳100米（计时，限时1分50秒）

3. 仰泳100米（计时，限时2分）

4. 蝶泳50米（计时，限时1分10秒）

二级

- **要求**：四种泳姿技术娴熟，具备接近专业选手的耐力和速度。

- **测试项目**：

1. 自由泳200米（计时，限时3分30秒）

2. 蛙泳100米（计时，限时1分40秒）

3. 仰泳100米（计时，限时1分50秒）

4. 蝶泳100米（计时，限时2分）

一级（最高级）

- **要求**：技术全面，耐力与速度均达到业余顶尖水平。

- **测试项目**：

1. 自由泳400米（计时，限时7分）

2. 蛙泳200米（计时，限时4分）

3. 仰泳200米（计时，限时4分10秒）

4. 蝶泳100米（计时，限时1分50秒）

5. 混合泳200米（按顺序完成四种泳姿各50米，限时3分30秒）

三、注意事项

1. 所有测试需在标准泳池（25米或50米）中进行。

2. 计时成绩以秒为单位，超出限时则未通过该等级。

3. 技术动作需符合中国游泳协会颁布的《游泳技术规则》。

4. 参与者可根据自身水平选择报考等级，但需逐级晋升。

希望通过本标准的推广，更多游泳爱好者能够科学训练、不断提升，享受游泳带来的健康与乐趣！