一、考级目的

青少年游泳考级制度旨在系统评估青少年游泳技能水平，促进游泳运动的普及与发展，培养青少年良好的体育锻炼习惯。通过科学合理的等级划分，激发青少年学习游泳的兴趣，提高游泳技能，增强身体素质。

二、等级设置

游泳考级共分为十个等级，由低到高依次为：

- 初级：一级、二级、三级

- 中级：四级、五级、六级

- 高级：七级、八级、九级、十级

三、测试项目及评分标准

初级（一至三级）

**一级（入门级）**

- 测试项目：水中行走10米、水中憋气10秒、扶池边漂浮5秒

- 评分标准：完成全部项目即为合格

**二级（基础级）**

- 测试项目：蛙泳腿动作15米、自由泳腿动作15米、水中换气5次

- 评分标准：动作基本规范，能连续完成

**三级（提高级）**

- 测试项目：蛙泳25米、自由泳25米、仰泳漂浮15米

- 评分标准：泳姿基本正确，能连续游完全程

中级（四至六级）

**四级（熟练级）**

- 测试项目：蛙泳50米（1分30秒内）、自由泳50米（1分10秒内）

- 评分标准：泳姿规范，呼吸协调，在规定时间内完成

**五级（进阶级）**

- 测试项目：蛙泳100米（3分钟内）、自由泳100米（2分30秒内）、仰泳25米

- 评分标准：动作流畅，节奏稳定，达到时间要求

**六级（巩固级）**

- 测试项目：蛙泳200米（5分30秒内）、自由泳200米（5分钟内）、仰泳50米

- 评分标准：技术动作标准，耐力良好，达到时间要求

高级（七至十级）

**七级（专业入门级）**

- 测试项目：蛙泳200米（4分30秒内）、自由泳200米（4分10秒内）、仰泳100米

- 评分标准：技术娴熟，转身规范，达到时间要求

**八级（专业进阶级）**

- 测试项目：混合泳100米（蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳各25米）

- 评分标准：四种泳姿转换流畅，技术全面

**九级（专业提高级）**

- 测试项目：混合泳200米（四种泳姿各50米）、出发跳水技术

- 评分标准：技术精湛，节奏控制良好，跳水动作规范

**十级（专业精通级）**

- 测试项目：混合泳400米、转身技术、救援技能

- 评分标准：综合能力突出，具备基本水中救援能力

四、评分细则

1. **技术动作评分（占60%）**

- 泳姿规范性

- 呼吸协调性

- 身体平衡性

- 动作节奏感

2. **速度耐力评分（占30%）**

- 完成时间

- 动作连贯性

- 耐力表现

3. **综合表现评分（占10%）**

- 水中安全意识

- 测试态度

- 规则遵守情况

五、注意事项

1. 考生需按顺序逐级报考，不可越级考试

2. 测试时需佩戴规定的泳帽、泳镜等装备

3. 患有心脏病、高血压等疾病者不宜参加测试

4. 测试过程需有专业救生员在场保障安全

5. 测试成绩由三名裁判共同评定，确保公正性

通过系统的游泳考级，青少年可以循序渐进地提高游泳技能，培养终身受益的体育锻炼习惯。希望广大青少年积极参与，在游泳运动中收获健康与快乐。