站在10米跳台上，她曾是中国跳水队的“梦之队”核心；如今，她以教练身份重回泳池边，用另一种方式延续着对跳水的热爱。近日，奥运五金得主陈若琳接受了本报独家专访，分享了从运动员到教练员的角色转变历程。
“当运动员时，只需要专注于自己的训练和比赛；当了教练，要考虑的事情多了很多。”陈若琳笑着说。2016年里约奥运会后，她选择退役，但从未真正离开跳水这项运动。经过系统学习和培训，她于2021年正式成为中国跳水队的教练。
谈到转型过程中的挑战，陈若琳坦言最大的困难在于心态的调整。“作为运动员，我的目标是突破自我；作为教练，我需要帮助队员突破他们自己。这需要完全不同的思维方式和沟通技巧。”
值得一提的是，陈若琳目前主要负责指导新一代跳水运动员，其中包括一些有望参加巴黎奥运会的苗子。“看着他们一天天进步，就像看到当年的自己。我希望能够将我的大赛经验和训练心得传授给他们，帮助他们少走弯路。”
当被问及是否怀念赛场时，陈若琳表示：“当然会怀念站上领奖台的那一刻，但现在我找到了新的价值。当我的队员取得好成绩时，那种喜悦和成就感同样令人激动。”
从台前到幕后，陈若琳完成了职业生涯的华丽转身。她表示，将继续为中国跳水事业贡献自己的力量，培养更多优秀的跳水人才。“跳水给了我一切，现在是我回报这项运动的时候了。”
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