距离2025年东京田径世锦赛开幕仅剩不到一年时间，这场世界顶级的田径盛宴将于**2025年8月29日至9月7日**在日本东京国立竞技场举行。作为巴黎奥运会后最重要的田径赛事，全球顶尖选手将齐聚东京，展开为期10天的激烈角逐。以下是本届世锦赛的每日赛程全解析，助您提前规划观赛行程。

七岁那年，我第一次站在湛江体校的跳水池边，望着那汪蓝色的水，心里既害怕又好奇。那时的我并不知道，这个决定将改变我的一生。

在中国跳水“梦之队”的璀璨星河中，陈若琳是一颗耀眼的明星。她以五枚奥运金牌的辉煌战绩，成为中国体育史上最成功的奥运选手之一。然而，这些金光闪闪的奖牌背后，是她用汗水、泪水和坚韧书写的不凡故事。

跳水作为亚运会的传统项目之一，一直以来都是亚洲体育强国展示实力的重要舞台。从历届亚运会的奖牌分布来看，跳水项目的竞争格局呈现出明显的梯队分化，中国队的统治地位无可撼动，而其他亚洲国家则在争夺剩余奖牌的过程中展现出不同的竞争态势。

清晨的阳光洒在赛道上，观众席上人声鼎沸。发令枪响，运动员们如离弦之箭般冲出起跑线，一场关于意志与耐力的较量就此拉开序幕。

在刚刚结束的田径世锦赛男子100米预赛中，牙买加飞人尤塞恩·博尔特以9秒86的成绩轻松夺得小组第一，顺利晋级半决赛。

站在10米跳台上，她曾是中国跳水队的“梦之队”核心；如今，她以教练身份重回泳池边，用另一种方式延续着对跳水的热爱。近日，奥运五金得主陈若琳接受了本报独家专访，分享了从运动员到教练员的角色转变历程。

在田径训练中，400米项目一直是一个备受争议的距离。许多观众甚至运动员会误以为它属于中长跑范畴，然而从专业训练的角度来看，400米更应被归类为短跑项目。本文将从能量系统、技术要求和训练方法三个维度解析这一观点。

短跑是一项需要爆发力、速度和技巧的运动项目。无论是专业运动员还是业余爱好者，制定科学合理的训练计划都是提升成绩的关键。本文将分享一套完整的短跑训练计划表模板，帮助您系统化地安排训练内容。

牙买加，这个位于加勒比海的小岛国，以其独特的雷鬼音乐、蓝山咖啡和壮丽的海滩闻名于世。然而，在体育领域，尤其是田径短跑项目上，牙买加的影响力远远超出了其国土面积和人口规模。而这一切，很大程度上要归功于一位传奇人物——尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）。