一、课程基本信息

**课程名称**：羽毛球选修课

**授课对象**：高校非体育专业学生

**课程周期**：16周（每周2课时，共32课时）

**课程目标**：通过系统训练，提升学生的羽毛球基本技能、战术意识及身体素质，培养终身锻炼习惯。

二、教学目标

1. 知识与技能目标

- 掌握羽毛球基本规则与裁判法

- 熟练正手/反手发球、高远球、吊球、网前球等基本技术

- 初步掌握单打与双打的基本战术配合

2. 身体素质目标

- 提升学生的灵敏性、协调性、爆发力和耐力

- 增强心肺功能，促进体质健康发展

3. 情感与态度目标

- 培养团队协作精神和体育道德

- 激发对羽毛球运动的兴趣，形成长期锻炼意识

三、教学内容与进度安排

| 周次 | 教学内容 | 训练重点  |

||--||

| 1-2 | 基础理论、握拍与步法 | 规则讲解、基本移动步法 |

| 3-4 | 正手/反手发球与接发球 | 发球准确性、接发球反应 |

| 5-6 | 高远球与平抽球技术 | 发力技巧与落点控制 |

| 7-8 | 吊球与网前小球 | 手感训练与网前战术意识 |

| 9 | 期中技能测试 | 发球、高远球技术考核 |

| 10-11| 单打战术与实战演练 | 场地控制与攻防转换  |

| 12-13| 双打配合与轮转战术 | 分工协作与补位意识 |

| 14-15| 综合战术应用与模拟比赛 | 战术执行与心理素质培养 |

| 16 | 期末考核与总结 | 技术+战术+比赛综合评定 |

四、教学方法

1. **分层教学法**：根据学生基础差异分组，设置不同难度的训练内容

2. **示范与模仿**：教师动作示范，学生模仿练习并纠正错误

3. **多球训练法**：通过连续多球训练提升技术熟练度与体能

4. **情景模拟**：设置比赛场景，强化战术应用能力

5. **合作学习**：双打配对练习，培养团队默契

五、考核方式与评分标准

1. 技术考核（40%）

- 发球落点准确性（10%）

- 高远球深度与稳定性（15%）

- 网前球技术（15%）

2. 战术应用（30%）

- 单打/双打比赛表现（战术执行、跑位合理性）

3. 平时表现（30%）

- 出勤率与课堂参与度（15%）

- 体育精神与团队协作（15%）

六、教学资源

- 场地：标准羽毛球场地4-6片

- 体育：羽毛球拍（学生自备或借用）、训练用球若干

- 辅助设备：多媒体设备（规则讲解、比赛视频分析）

七、注意事项

1. 课前充分热身，预防运动损伤

2. 合理分配运动强度，关注学生个体差异

3. 结合理论讲解与实战练习，避免纯技术枯燥训练

4. 鼓励学生课外自主练习，巩固课堂所学

通过本课程的训练，学生不仅能够掌握羽毛球的核心技能，还将在协作中提升综合素质，为未来健康生活奠定基础。